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近日 ，2025养固健“新平衡之约·国风盛典”在江苏无锡拈花湾盛大启幕 。在这场中华养生文化盛典上，养固健以四季为笔，用文化为墨 ，在光影交织中勾勒出一幅“新平衡 ”生活的诗意画卷。
主持人李静与体操奥运冠军刘璇应邀共赴2025养固健“新平衡之约·国风盛典 ” ，两位看似经历各异的女性，却以各自的人生轨迹为切入点 ，其分享不仅揭示了明星光环背后的生活智慧 ，更让养固健“新平衡主义”核心理念以极具亲和力的方式触达大众 。
春生夏长，关于“新平衡 ”的顿悟时刻
在光影流转中启幕的2025养固健“新平衡之约·国风盛典 ” ，以四季为轴将平衡熔铸于流动的生命韵律中 。
站在舞台上的李静 ，手指轻抚过盖着“甘肃敦煌”邮戳的卡片，上面记载着她在敦煌书局的顿悟——“养固健‘新平衡主义’ ，让身体平衡和生活平衡从来不是一道选择题。”养固健中华养生社群成员身穿新中式服装打八段锦 、观照自身体验五感、围坐在一起 ，品着卯申茶，这种从容且由内而外的生命力 ，让她看到了“平衡 ”其实是真实可触的生活状态 。
“失衡是你越努力 ，越向外求，就越不快乐 。 ”李静说，“更年期的那段经历让我一下就明白了：曾以为拼命就是对自己的肯定 ，但是内心早就掏空了。我以为我追逐的是事业 、家庭的满分答卷 ，但却偏偏落下了‘爱自己’这道必答题 。”
好在，李静把自己兜了回来 。通过运动 、均衡饮食来调理自己的身体 ，把原来留给工作的时间分出来留给生活 ，开始学着把自己放在第一顺位上。现在还养成了喝卯申茶的习惯 。烦躁的时候，就给自己5分钟的时间泡杯茶 ，静一静 ，把自己从失衡拉回到平衡 。现在的李静，已经学会了用养固健倡导的“三调养 ”“四合理 ”重构生活：“用‘内调外养’与身体签订平衡契约 ，55岁的我反而比45岁更从容。”
而在平衡木上书写传奇的奥运冠军刘璇对于平衡的顿悟 ，则来自一次奥运赛场上的至暗时刻。1996年，亚特兰大奥运会高低杠决赛与奖牌失之交臂 。刘璇挣扎了很久 ，做出了一个前所未有的决定 ，决定改强项高低杠为平衡木 。刘璇说：“教练说‘别对抗落点，先学会摇晃。’这句话我到现在还记得 。当我不再和只有10公分宽度的平衡木对抗，而是让信念先于身体站稳 ，平衡木 ，成了稳稳接住我的“朋友 ” 。 ”就这样，2000年悉尼奥运会 ，刘璇作为21岁的高龄运动员 ，为中国体操夺得平衡木项目首枚奥运金牌。
不同人生轨迹的两位杰出女性，分别用自己的一次顿悟 ，为“新平衡主义”写下鲜活注脚 。
推己及人 ，让“新平衡 ”融入生活日常
当李静与刘璇在2025养固健“新平衡之约·国风盛典 ”的舞台上同框，两种截然不同的生活方式却达成共振：一个在“慢下来”中找回与自己相处的能力 ，一个在“动起来 ”中定义生命的边界；一个用草本的温柔治愈时光 ，一个用运动的力量对抗岁月 。但她们都在养固健的“新平衡主义 ”中找到了共识：平衡不是非此即彼的选择，而是刚柔并济的智慧。
李静的养生之道 ，暗合中医“治未病”的智慧 。每天晨起的一杯的卯申茶 ，就像春日的细雨，润物细无声地调和着身体的气血阴阳 。在她看来，女性的平衡密码藏在“内调外养”的细节里。
“平衡是一种智慧 ，而智慧本身就是美学的最高境界 。当平衡成为你的生活方式的时候 ，当你开始呈现一种‘内在稳定、外在松弛’状态的时候，你最本真的样子就是最美的样子 。 ”李静说 ，“平衡是美的内核 ，美是平衡的外显。新平衡主义不止强调内，它同时也强调外。当你调整好身体状态 ，自然就会获得更多的力量和自信 ，你就会打开自己 、外放自己，成为更好的自己 。 ”
刘璇的平衡法则 ，则充满“动中取静”的辩证智慧 。离开了平衡木的赛场 ，刘璇推开了很多扇门，从运动员跨界成为裁判 、歌手 ，演员 ，她的每一次跨界均蕴含着平衡二字，似乎一切都是水到渠成。
“我相信，世间万物都是相通的 。在每一次跨界、每一种身份的切换当中 ，学习新的知识 ，让自己有新鲜的血液涌进来，是我保持平衡的方式 。 ”刘璇说 ，“从运动员到多面手 ，平衡木教会我的就是坚定信念，动态调整 ，忘记对抗。我希望人生是丰富多彩的 ，机会来了我就去抓住 、去尝试 、去体验 。 ”
对此，刘璇深有感触：“现在 ，越来越多的女性不再受限于别人的评价 ，而是追求内心的丰盈，人生的重心由外而内 ，就是从失衡走向平衡 。女性天然是柔韧和力量的平衡体 ，在需要有力量的时候，展现力量，需要柔软的时候 ，展现柔软 ，这是不容易的事。我觉得女性不需要盲目追求看上去的稳定，而是锻造强大的内核；不需要困在顾此失彼的选择里 ，而是懂得灵活切换 。”
现在的刘璇 ，学会了关注中华养生文化，学习《黄帝内经》预防大于治病的理念 ，练习穴位按摩、中式运动 。刘璇表示： ”我很认同东方的哲学和中华养生的理念 ，要因势利导，听从自己身体的内在声音。养固健提倡的‘新平衡主义’ ，在我看来 ，正是我们面对失衡的一剂良方 。想要状态好，生活方式一定会发挥至关重要的作用 ，所以要顺时而养 ，内调外养，这也是我自己和新平衡的一个小小约定 。“
这或许就是2025养固健“新平衡之约·国风盛典 ”想要带给大家的启示：在养固健“新平衡主义”的智慧指引下，找到属于自己的生命节奏 ，在每个平凡的日子里 ，绽放出刚柔并济的光芒。
